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~支える・育てる・つなぐ~
柏崎の街と地域の人びとをサポートしていきます
トライネット
サロン活動

手もずらの時間
毎週火曜日:午前 午後
第2金曜日 :午前
手芸・工作・編み物・絵手紙・おしゃべりなど、趣味の時間を楽しんでください。
展示してある作品を習いたい方、新しい趣味を探している方などお待ちしています。
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つながリズムと脳トレ
毎週月曜日:午前
サポーターの指導を受けていろいろな体の動きを促す「リズム体操」とちょっとした脳トレを行っています。
顔なじみの仲間も増え、笑いの絶えないサロンです。
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ミュージック♪ケア
第2水曜日:午前
音楽に合わせ曲のイメージをふくらませながらストレスを解消していきます。
笑いあり、感動あり、心豊かな時間が過ごせます!
※4月と8月はお休みです。
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体に効く体操
第1水曜日:午後
第3水曜日:午後
ゆったりとストレッチ運動や簡単な太極拳をします。ゆっくりとした動きは運動効果が高く気持ちも集中し、心も体もスッキリ!
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ゆっくりゆったりヨガ
第2木曜日:午前
第4木曜日:午前
ゆっくり、ゆったり、心と体のバランスを整えましょう。最後にフレイバーティーで一服。
フェイスタオル持参
(持ち物:ヨガマット)
※定員20名。来所者先着順です。
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